2019.05.05 12:37よくなっていく〜♫カラフルなウィンドサーフィンにキラキラの海。今日は逗子で合唱練習〜💕2時間の練習だったけど開始から終了までものすごい勢いで音やリズムが合うようになりました。(自我自賛 笑)うまくなるにはまずはハードルを低くして少しでも、良くなったところを拾うといいんだよねー 「さっきより、音があってきた！」「この部分のリズムはあったね！」「このハモ...
2019.05.02 14:27Beautiful Harmony ＝ 美しい調和外務省は「令和」は 「Beautiful Harmony ＝ 美しい調和」という趣旨だと外国政府に説明したようですね。この言葉、とても素敵だと思います。今、合唱をしていて思うのが和音がピッタリ合わさった時は共鳴して何重にも広がり、その空間をも包んでしまうということ。その相乗効果がすごいなと。もしBeautiful Harmony を意識...
2019.04.25 12:48「ありがとうー」と唱えてみる♪今日、10年ぶりぐらいに「ありがとう」をたくさん唱える…というのをやってみました。両親に向けて「ありがとう」と言ってたら1万回ぐらいで号泣ー。感謝の気持ちもたくさん出たけど母親に「もっと愛されたかったー」なんて想いや父親の「自慢の娘になりたかったー」なんて気持ちも見えて面白かったよ。人って、色んな気持ちを同時に抱えてるんだよね。好きだけど嫌いとか、ありがとう...
2019.04.24 13:48細やかに自分を満たす♡毎日、ミネラルウオーター2ℓを飲んでいるのだけど家にいても無自覚にペットボトルから直飲みしていたのに気づきコップに移し替えてみた♪こんな些細なことでも自分の満たされ度は格段に違うね♡コップだって活かされる♪ちょっとしたことの積み重ねが案外、人生にジワジワ効いてくるのかもね♪藤田みのり<イベント>♢感情カウンセリング新刊発売記念キャンペーン( 〜5...
2019.04.23 13:50心の整理のつけ方いろいろ♪「あれこれ悩んでしまって手がつかない」 「心を落ち着かせたい」と思うことはないかな？私もそういう時があるけれどまずは腹式呼吸をしたり白光瞑想(下丹田(おヘソの下から5cmぐらいのところ)に白い光の玉をイメージしキープする)をしています。 これでかなり心が鎮まるけれどそれでも難しい時は紙に自分の想いを書き出して少し距離を置いて眺...
2019.04.20 12:27自分らしく自由に！一悟術ヒーリング個人体験会＠横浜 4/25、5/11こんにちは！藤田みのりです。桜も散り、新緑が鮮やかな季節になりましたね。元号も新たになりますが、いかがお過ごしでしょうか。「令和」の世は、「自分らしさ」をより発揮する時代になると言われています。A.I がルーチンを担ってくれるので、より人間らしい部分に価値が置かれる訳です。「自分らしくすでにやってる！」方はよいとしてこれからの時代に不安を感じていたり、生きづ...
2019.04.09 09:26生きてる自由生きてるって本当は無数の選択肢を持っているということ朝起きてから、夜寝るまで本当は何をやってもいい自由があるでも、無意識に自由の一部しか使ってなかったりするたくさんある自由のほとんどは見えてなかったりするだから、考えなくすんでラクな面もあるかもしれないけれどそれは自分の一部分だけで生きてるようなものだろうもし、もっと様々な自分を花開かせていければ自分が本当に...
2019.04.07 07:16人についあわせてしまうのはなぜ？人についあわせてしまうことはないかな？ついが重なって習慣になってる人もいるかもしれないよね。人に合わせてしまう原因の1つに・人に嫌われないためがあるかもね。違う意見を言って嫌がられたり、変だと思われたり、場合によっては仲間外れにされて、疎外感や孤独感を味わった人もいるかも。合わせていれば、傷つくことはない。でも、自分の本音を抑え込むことになるから、合わせすぎ...