幸せを味わう時間をつくる

日常生活に追われていると、
幸せな気持ちを忘れがちかもしれませんね。


過去のもので良いので

これまでに味わった
楽しかったこと
嬉しかったこと
面白かったこと
満たされたこと
感動したこと
美しいと感じたこと
豊かな感覚になったことetc

をたくさんあげてみてください。



そして寝る前に5分でいいので
その時の幸せな気持ちを
リアルに思い出して味わってみてください。


こころの奥がじんわり温かくなってきたでしょうか?
 

こころが広がったように感じる方も
いるかもしれませんね。

幸せな気持ちは何度味わってもいいもの
 
何度も何度も
味わってみましょう


幸せな気持ちと
つながりやすくなると


自然に幸せになる方を
選択したくなっていきます



よかったら、続けてみてくださいね。


藤田みのり





<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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