なんとなく将来が不安なときは…
なんとなく将来が不安…。
目に見えるものは対処できるけれど、
見えないものは掴み所がなく
それが不安を増長させるのかもしれません。
この漠然とした不安は
普段は心の奥に沈んでいて
現実で何か不安なことが起きると
モヤモヤと下から上がってきます
そして不安で包んでいくのです。
こうした不安が上がってきたときには
できるだけ、目に見える形にしてあげるといいのです。
何が不安か具体的に書いていくんですね。
具体的に浮かばなくても
何となく不安とか
こんな風に不安とか
不安に思うリストを
たくさんあげてみるのです。
その1つ1つを感じてあげたり、
対処法を出してみるだけで
不安は少しラクになります。
でもまだこれは
心の奥に不安が残っている状態です。
また不安が出れば、
下から上がってくるのです。
もし大幅に不安を減らしたい場合は、ぜひヒーリングをお試しください。
心の根っこの部分から不安を取り除きます。
きっと、心が明るく穏やかになりますよー。
藤田みのり
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