変わりたいのに変われないときは…

変わりたいのに
変われないときは、


セルフイメージを
見てみるのもありです!



セルフイメージとは、

「自分のことをどう思ってるか」



いくら変わりたいと思っていても
セルフイメージが変わらないと
なかなか変えづらいもの。




自分について思っていることを
ノートに書き出してみてくださいね。


あとは、
人が自分のことをこう思ってるに違いない! と思うことも出してみましょう。


人が思っているであろう自己像は、
セルフイメージの投影だったりします。


書き出したら、
しばらく眺めてみましょう。


そして、書き出した自分でもOKにしてあげましょう。



究極的には
セルフイメージって、
なくなるそうです。


どんな自分でもOK! になる。


まずは、今出した自分を
まるごと愛してあげてくださいね♡



藤田みのり














<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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