お休みの日の過ごし方

お休みの日、
どんな風に過ごされてますか?


もし疲れていたら、
お休みの日を生かして、
疲れをとりたいですよね。


体が疲れていたら、体を休ませ、

精神的に疲れていたら、
普段と違うことをして、
リフレッシュすると良いそうですよ。


あたりまえのことだけど、
案外、休日を活かすのは難しく、

忙しくなったり、
ダラダラしがちなもの。


忙しくなりがちな方は、
スケジュールに「のんびりする時間」をあらかじめ作っておくといいかも。


ダラダラしがちな方は、
「やりたいことリスト」を作って、
休日にそのリストにあることをしてみるといいかも。

先日のお休み、公園に咲いてた紫陽花! とてもきれいで癒されました♡


自然の中は、リフレッシュにも
リラックスにもなるので、オススメです。




藤田みのり

<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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