無理しなくても大丈夫
どんなにうまくいってても
無理してると
長く続けるのは難しいんだなー
と思います。
維持するのが厳しくなって
自ら辞めてしまうか
心や体を壊すことが
多いような気がする…
無理してしまうのは
自己否定が根っこにあるんですね
頑張らなきゃまずい。
今のままじゃまずい。
だから無理しちゃうんです。
そんなときは
今の自分でもまーいっかと
認めてあげて
今までの自分を労ったり
好きなことや喜ぶことを
自分に与えてあげるといいですよ。
自分に優しくするだけで
状況が変わったりするから不思議です。
無理しなくても
本当は大丈夫だったりするのです。
藤田みのり
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