色んな感情が出ていっぱいになっているときは…

8月ももうわずか。

9月に入ると、
あっという間に2018年に向けて
動き出すので、

色んな感情が出てきてる方も
いるかもしれませんね。


不安、いらだち、焦り、心配、寂しさ、悲しさ…etc


もし、色んなことがありすぎて
訳がわからなくなっているときは

紙に1つずつ気になってることを
書き出してみましょう。

そして、出てくる感情を
感じてみましょう。



ネガティヴな感情を
感じるのはちょっと嫌かもしれませんが


怒ったり、泣いたり、不安になるのは、人として自然なこと。


だから、
今は悲しいんだな
寂しいんだな
腹が立ってるんだな…と、

どんな自分も
優しく受け入れてあげてくださいね。



たくさんある問題も
1つ1つは案外軽かったりします。



泣いたり、怒ったりする自分って、
可愛いいなーと


人間らしい自分を
味わってあげてくださいね♡





それでも難しいときは
感情カウンセリングがお役に立てると思いますので、お声かけくださいね。



心が少しでも、軽くなりますように。







藤田みのり







<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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