やらなきゃ!でもやりたくない…と思ったときは…


やりたくない時に
無理してやるのはストレスの元。



できれば、
やりたくない時はやらず、

やりたくなるまで待ってから
やる方がスムーズ。



そうは言っても、
やらなきゃいけないときは


・ちょっとだけやる
・ざっくりやる
・やってから、ゆっくり満たすetc


できるだけマイペースに
疲れない範囲でやるといいようです。




ダイエットのリバウンドと同じで

無理して痩せると
反動で戻ったり、さらに体重が増えたりしますよね。


それと一緒で
やりたいと思える範囲で
コツコツ続けた方が最終的には良いようです。




やらなきゃ!でもやりたくないなぁ…と思ったときは、

ぜひ、試してみてくださいね♪





藤田みのり





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