やらなきゃ！でもやりたくない…と思ったときは…
やりたくない時に
無理してやるのはストレスの元。
できれば、
やりたくない時はやらず、
やりたくなるまで待ってから
やる方がスムーズ。
そうは言っても、
やらなきゃいけないときは
・ちょっとだけやる
・ざっくりやる
・やってから、ゆっくり満たすetc
できるだけマイペースに
疲れない範囲でやるといいようです。
ダイエットのリバウンドと同じで
無理して痩せると
反動で戻ったり、さらに体重が増えたりしますよね。
それと一緒で
やりたいと思える範囲で
コツコツ続けた方が最終的には良いようです。
やらなきゃ！でもやりたくないなぁ…と思ったときは、
ぜひ、試してみてくださいね♪
藤田みのり
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