「自分にはできない」という思いこみ


「自分にはできない」という思いこみ、案外あるように思います。



でももし
「自分にもできるかも…」
と思えたら、世界はぐっと広がります。



「できない」に目を向けてしまうのは、不安や自信のなさから来るのでしょうが


「できてしまう」怖さも
同時に感じているからなのです。



もし「自分にはできない」と思うことがあったら、


「それって本当?」
と問いてみましょう。



その上で
不安なことや怖いと感じる点を
書き出してみましょう。


そして、
同時に「できている状態」も
想像してみましょう。


多分、こっちの方が
怖れや不安が出るはずです。


ここで出てくる気持ちも
しっかり感じてあげましょう。




そんなことを繰り返していくうち
段々、「自分にもできるかも…」
と言う気持ちに近づいていきますよ♡




それでも難しいという場合は、
他の方法をご紹介しますので
ぜひご相談ください。




藤田みのり








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<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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