人目が気になって自由に自分が出せないときは…
もっと自由に自分を出したいけど
つい人目が気になってしまう…
こんな時、
どうしたらよいでしょうか？
開き直って、なりふり構わずやりたいことをやれればよいですが
それが難しい場合は
まず１人の時間をなるべく
とってみてください。
そして、
少しでもやりたいことを
やってみましょう。
やりたいことは
小さなことでいいんです。
ちょっと寝っ転がってみたり
らくがきしてみたり
気になってた本や漫画をパラパラめくったり
好きな音楽を聴いたり…。
誰にも文句を言われない1人だけの空間で
まずは自分が自由に振舞うことを
許してあげましょう。
その時
自分の内なる声が
「こんなことしちゃいけない！」
「もっとちゃんとしなきゃ！」
「こんなの自分には似合わない…」
などうるさく言ってくるかもしれません。
(↑こういう自己否定的な言葉はバーストラウマとインナーチャイルドがベースとなって発せられてきます。なのでヒーリングを使って癒すのが簡単で早道ではあります。)
そういう責めたてる声が出るのも許しながら、
やりたいことをやる自分を
少しずつ許してあげましょう。
歩みはゆっくりかもしれませんが、
小さな満足を積み重ねることが、
自分で自分にOKを出す、
第1歩だったりします。
よかったら、試してみてくださいね。
藤田みのり
<提供しているメニュー>
大多数がバーストラウマ(生まれてきたときの心の傷) により「自分は生まれてきてはいけなかったのではないか⁉︎」という自己否定・存在否定を抱え、本来の自由な自分が発揮されない状態に縛られています。
この不安、怖れ、自己否定の元になる幼い頃の心の傷(バーストラウマ・インナーチャイルド)の35%以上をエネルギーで癒すヒーリングです。
① 通常セッション
(悩み解消の糸口や心の整理に♪)
②トレーニングコース
(感情のクリアリング法をマスターする)
0コメント