人目が気になって自由に自分が出せないときは…


もっと自由に自分を出したいけど
つい人目が気になってしまう…


こんな時、
どうしたらよいでしょうか?


開き直って、なりふり構わずやりたいことをやれればよいですが


それが難しい場合は
まず1人の時間をなるべく
とってみてください。


そして、
少しでもやりたいことを
やってみましょう。


やりたいことは
小さなことでいいんです。

ちょっと寝っ転がってみたり
らくがきしてみたり
気になってた本や漫画をパラパラめくったり
好きな音楽を聴いたり…。


誰にも文句を言われない1人だけの空間で
まずは自分が自由に振舞うことを
許してあげましょう。


その時
自分の内なる声が

「こんなことしちゃいけない!」
「もっとちゃんとしなきゃ!」
「こんなの自分には似合わない…」

などうるさく言ってくるかもしれません。


(↑こういう自己否定的な言葉はバーストラウマとインナーチャイルドがベースとなって発せられてきます。なのでヒーリングを使って癒すのが簡単で早道ではあります。)


そういう責めたてる声が出るのも許しながら、

やりたいことをやる自分を
少しずつ許してあげましょう。



歩みはゆっくりかもしれませんが、
小さな満足を積み重ねることが、

自分で自分にOKを出す、
第1歩だったりします。






よかったら、試してみてくださいね。




藤田みのり







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<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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