ストレスと感情の切っても切れない関係


ストレスに感じること
ありませんか?


私の場合は、
料理の腕がなかなか上がらないのが
ストレスだったりするんだけど
(もっと美味しいのを作れるようになりたい‼︎‼︎)


例えば、職場での人間関係だったり、
パートナーとの関係だったり、
仕事で思うような対応ができなかったり、体が疲れてたり…etc


人間だから、あれこれあると思っても
ストレスがあるとしんどいですよね。



ストレスって
感情と結びついてるんですよね。



例えば、苦手な上司を前にすると
緊張したり、硬くなったりする…

そうなるのは
不安や怖れなどの感情が
出てくるからなんです。




この感情が出て来なくなったら…

完全には無理でも
少ししかでなくなったらどうでしょう?


ずいぶんラクになると思いませんか?



ストレスは
感情が減ることで
かなりラクになるものなんです♪





藤田みのり








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<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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