ストレスと感情の切っても切れない関係
ストレスに感じること
ありませんか？
私の場合は、
料理の腕がなかなか上がらないのが
ストレスだったりするんだけど
(もっと美味しいのを作れるようになりたい‼︎‼︎)
例えば、職場での人間関係だったり、
パートナーとの関係だったり、
仕事で思うような対応ができなかったり、体が疲れてたり…etc
人間だから、あれこれあると思っても
ストレスがあるとしんどいですよね。
ストレスって
感情と結びついてるんですよね。
例えば、苦手な上司を前にすると
緊張したり、硬くなったりする…
そうなるのは
不安や怖れなどの感情が
出てくるからなんです。
この感情が出て来なくなったら…
完全には無理でも
少ししかでなくなったらどうでしょう？
ずいぶんラクになると思いませんか？
ストレスは
感情が減ることで
かなりラクになるものなんです♪
藤田みのり
<イベント情報>
<メニュー>
①通常セッション
②トレーニングコース
♢お問い合わせ←お気軽にどうぞ♪
0コメント