いい状態で選択する
何かを決めるとき
焦りや不安があると
選択を見誤るときがある
そういう時こそ
まずはいい状態をつくることを
優先しよう
心を落ち着けて
深呼吸する
息をお腹の下までいれて
しっかり吐ききり
呼吸も脈も動作もゆったりするまで
深呼吸を続けよう
次第に頭もクールダウンして
体の緊張もゆるむだろう
この状態まで来たら
どちらに選択するか
自分に訊ねてみよう
特に変わりたい人は
「本当の自分はどちらを選びたいか？」
と訊いてみるといい
今までの自分とは違う選択肢か
出るかもしれないが
それも許したり
可能なら選択していく
そーすると
本当の自分が強化されていくよ
藤田みのり
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胎児〜大人になるまでの満たされなかった想い・心の傷(トラウマ)をエネルギーできれいにするヒーリングです。
不安、怖れ、自己否定という阻害要因が減るとともに安心感が増し、本来の自由な自分とつながりやすくなります。
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答えは自分の中にある。
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