いい状態で選択する


何かを決めるとき
焦りや不安があると

選択を見誤るときがある


そういう時こそ
まずはいい状態をつくることを
優先しよう



心を落ち着けて
深呼吸する


息をお腹の下までいれて
しっかり吐ききり

呼吸も脈も動作もゆったりするまで
深呼吸を続けよう




次第に頭もクールダウンして
体の緊張もゆるむだろう



この状態まで来たら
どちらに選択するか
自分に訊ねてみよう



特に変わりたい人は
「本当の自分はどちらを選びたいか?」

と訊いてみるといい





今までの自分とは違う選択肢か
出るかもしれないが


それも許したり
可能なら選択していく



そーすると
本当の自分が強化されていくよ





藤田みのり








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胎児〜大人になるまでの満たされなかった想い・心の傷(トラウマ)をエネルギーできれいにするヒーリングです。
不安、怖れ、自己否定という阻害要因が減るとともに安心感が増し、本来の自由な自分とつながりやすくなります。
  


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話をすることで自分で悩み解決の糸口を見つけたり、心の糸がほぐれやすくなるセッション。安心の場を提供します。

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 心を乱す感情 (イライラ、不安、怖れ、寂しさetc) を約10分でクリアにする方法を学ぶコース。身につけ実践すれば感情のアップダウンが減り、心が穏やかになっていきます。



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<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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