「ありがとうー」と唱えてみる♪
今日、10年ぶりぐらいに
「ありがとう」をたくさん唱える…
というのをやってみました。
両親に向けて
「ありがとう」と言ってたら
1万回ぐらいで号泣ー。
感謝の気持ちもたくさん出たけど
母親に
「もっと愛されたかったー」
なんて想いや
父親の
「自慢の娘になりたかったー」
なんて気持ちも見えて
面白かったよ。
人って、色んな気持ちを同時に抱えてるんだよね。
好きだけど嫌いとか、
ありがとうと思うとこもあるけど
思いたくない…とかね。
その色んな気持ちに
白黒つけず
あるがままに認めてあげると
心は自由にラクになる〜♪
すると
「愛されてたとこももっとあったなー」とか
「自慢の娘じゃなくてもいっか。そのぐらいの方が面白いかも。笑」
なんて視点が変わったりするから面白い♪
どうにかしようとせず、
出てくるまんま。
それが1番早い道なのかもね。
藤田みのり
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