距離をとる


何かにはまって抜け出せないときってあるよね。


私も調子が悪いときは
はまりやすかったりする…。



はまること自体は
いいと思うけれど


もし抜けたいのに抜けられない時は

その対象と距離をとるといいよ。




まずは、意識を自分の方に戻すこと。

自分のお腹の下あたりに戻すようなイメージを持つといいかも。



そして、はまってる対象と距離を取ること。


いきなり離すのが難しければ

まずはイメージの上で距離を離して

次に物理的に離すようにすると
やりやすいかも。




それでも難しい場合は
離すのではなく

ズラす…イメージをしてみよう。




離すのが前後なら
ズラすのは左右。


左右で揺す振りをかけると
離しやすかったりするよ。




それから、

それだけ離し難いってことは
不安や怖れの気持ちが
裏にあるのかもしれないので

その気持ちを感じてあげるといいよ。


感じながら、
「大丈夫だよ。」って
声をかけてあげると

より安心するかもね。



藤田みのり











<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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