ゆっくり味わう


忙しいときほど
焦っているときほど
ゆっくり、じっくり今を味わいつくす


今に集中すると
その中にある豊かさに気づいたりする


今日はご飯をひとかみひとかみ
じっくり味わってみました。

同じご飯でも
意識をちゃんと向けると
味わいは別格。

集中して感じると
細かく色んなものが
受け取れたりします。


柔らかさとか、弾力とか
匂いとか、甘さとか…ね。





今日はエアコンの風も
しっかり味わってみました。

今のエアコンって
機能が本当に良くなってて

優しく、無理のない柔らかな風を
届けてくれたりするんですよね。





一瞬一瞬を味わうと
世界は豊かになり
色彩が鮮やかに感じられる



今を味わって生きていこう



藤田みのり









<本当の自分を出して、自由に楽しく生きる道> 藤田みのり (一悟術ヒーリング・感情カウンセリング )

本当の自分がうまく出せない、つい人に合わせてしまうあなたへ。 実体験やこれまでの学びをもとに、自然な、素の自分になっていくヒントをお伝えしています。

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